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CoQ10의 Drug mugger

드럭머거에 대해 들어보신적 있으신가요? 드럭머거란 인체 내에서 잘못 작용하여 인간으로부터 유익한 영양소를 앗아가는 약물입니다. 오늘은 그 중, CoQ10을 앗아가는 드럭머거에 대한 소개를 드리고자 합니다.

CoQ10이란 강력한 항산화제로 세포의 미토콘드리아에서 ATP 생성을 촉진하여 에너지를 생성하게 해줍니다. 즉, 모든 세포의 산소와 에너지 수준을 관리함으로써, 혈당, 심장기능, 근수축, 면역 등을 적절하게 유지시켜 주는 보조 효소입니다. 보조 효소란 효소가 제기능을 발휘할 수 있도록 도와주는 역할을 하며 효소는 보조효소의 도움을 받아 화학반응을 일으킵니다. CoQ10은 인체 내에서 수백 가지 효소반응을 도와주므로, 인체의 전반적인 건강상태의 개선을 가져오며 약물에 대한 반응을 예민하게 해주는 역할을 합니다.

고지혈증을 치료하기 위한 치료제인 Statin계열의 약물들이 바로 CoQ10을 고갈시키는 드럭머거로 작용합니다. 대한민국의 고지혈증 환자수는 강동경희대병원 심장혈관내과 박창범 교수와 국민건강보험공단에 따르면 2008년 74만5천여명에서 2014년 139만9천여명으로 연평균 11.1% 증가하는 추세입니다. 더욱 많은 환자들이 CoQ10의 고갈 위험에 노출된 셈입니다. 이외에도 혈압약, 이뇨제, 부정맥 치료제 등이 CoQ10을 훔쳐가는 드럭머거로 작용합니다.

그렇다면 CoQ10의 일일 권장 섭취량은 어느정도 일까요? 전반적인 건강을 유지하려면 30~50mg 하루 1~2회가 적당하며, 드럭머거에 빼앗긴 영양소를 되찾으려면 50~100mg을 하루 1~2회 복용하는 것이 적당합니다.

소고기, 닭고기, 콩기름, 땅콩, 참깨, 브로콜리, 시금치를 통해 식품으로 CoQ10을 섭취할 수 있습니다. 더불어 CoQ10은 Oil에 현탁 시 세포 안으로 쉽게 침투되므로 음식에 포함된 지방과 함께 섭취하는 경우, CoQ10의 활성은 더욱 높아집니다.

환자가 건강을 위해 복용하는 약이 영양소를 고갈시켜 거꾸로 건강을 해치게 되거나 의약품으로 인한 약물 부작용을 조금이나마 덜 겪기 위해선 드럭머거에 대한 이해가 필수적입니다!